モチベーションとサポート

RIZAPは、より良いサポート体制の重要性を理解しています。専任トレーナーが適切なアドバイスとサポートをご提供することで、時間を無駄にせずトータルボディメイクを可能とします。

効果的なトレーニングプログラム

RIZAPは、あなたの年齢、筋肉量や、体調に合わせて個人に合わせたトレーニングプログラムを作成します。 週に2回、トレーニングを行い、2ヶ月で理想とする体型を達成することができます！

食事制限ではなく。正しい食事の習慣

１日３食、毎日の食事を専属トレーナーが指導、正しい知識・食習慣が身につきしっかり食べながら痩せていきます。